こんな方におすすめ 身体が固いけど開脚できるようになりたい。 座った状態でも骨盤を立てれるようになりたい。 開脚の可動域を広げたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週４日場所を借りてダンスの練習をしつ … 続きを読む 身体が固い人が開脚をするためにやるべきことを徹底解説します！