首のストレッチ

首のストレッチとは

首は、頭を支える大事な部分です。

首のストレッチには、どんな種類があるのっていう疑問にお答えしていきます。

詳細は、各リンクに飛んで確認してみて下さい。

リンクは、記事ができる度に徐々に追加していきます。

首のストレッチの種類を列挙します

ピジョン・フロントバック

インディアン・サイド

オブリーク・フロントバック

ホーリークロス

赤道一周

スライド・コースター

観覧車

アラウンド・ザ・ワールド

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お疲れさまでした。

もっとストレッチについて詳しく知りたい方は、

ストレッチに必要なすべての知識をまとめてみました【マインドマップ】の記事をご覧ください。

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