肩を痛めやすい人向けのストレッチ【肩甲骨を柔らかくしましょう】

使いすぎもよろしくないです。

肩甲骨が柔らかいのに肩を痛めてしまった人は、しばらく無理をせず、肩周りを休ませるようにして下さい。

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