ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技解説②!パドブレ・ターンも

ジャズダンスの練習を、Liz Piccoliさんの動画を参考にしながら、大学でやってます。彼女の解説は、平易な英語ですごくわかりやすいです。というわけで、ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技についてお伝えしていきます。その他のジャズダンス記事も参考にしてみてください。

• ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技②
• ジャズ・コンボ(Jazz Combo)
• カリプソー・リープス(Calypso Leaps)
• アーム・スタイリング(Arm Styling Coordination Exercises)
• ジャズ・トリプレット(Jazz Triplets)
• スタッグ・リープ(Stag Leap)
• ジャズ・ファンク・ムーヴ(Old School Jazz Funk Moves)
• パドブレ・ターン(Pas de Bourree Turn)
• スーテヌー＆ピケ＆シェネターン(Soutenu, Soutenu Pique & Chaines Turns)
• コンボ(Combos)
• シェネリープ(Chaine Leaps)
• まとめ

ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技②

ジャズダンスの基礎技について、Liz Piccoliさんが解説してくださっていますので、動画を参考にしてお伝えしていきます。上の動画は、Jazz Competition Danceで撮影されたものです。スタイルの抜群な方たちが、Personal Jesusという楽曲にノセて、美しいジャズの踊りを披露してくださっています。

ジャズ・コンボ(Jazz Combo)

ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・コンボ(Jazz Combo)についてお伝えしていきます。まずは、ボールチェンジからスタートします。

次は、ボール・チェンジ・バックパドブレを入れていきます。

バックパドブレは、3ステップのターンです。常に、つま先立ちで、ターンします。リズムでやると、ボール・チェンジ・アップ・アップ・ダウンです。

次は、4hitsを入れていきます。

フリックは、ひざを支点に、足を後ろに上げてひざから前に下ろすイメージで動いていきます。フリックする時、右手もしならせるように右に出していきます。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・コンボ(Jazz Combo)です。

カリプソー・リープス(Calypso Leaps)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのカリプソー・リープス(Calypso Leaps)についてお伝えしていきます。

わかりやすく、細かい動きを説明していきます。

最初から、動作の確認に入ります。

これが、ジャズ（Jazz）ダンスのカリプソー・リープス(Calypso Leaps)です。

アーム・スタイリング(Arm Styling Coordination Exercises)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのアーム・スタイリング(Arm Styling Coordination Exercises)についてお伝えしていきます。

リバース動作を入れていきます。

さらに、オルタネートで左右逆に動かしていきます。

オルタネートは、慣れるまで難しいかもしれません。ゆっくり練習していきましょう。

さらに、足技を足していきます。

もう一つ、別のアーム・スタイリングをお伝えしていきます。

これが、ジャズ（Jazz）ダンスのアーム・スタイリング(Arm Styling Coordination Exercises)です。

ジャズ・トリプレット(Jazz Triplets)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・トリプレット(Jazz Triplets)についてお伝えしていきます。とっても簡単で素晴らしい、ダンスエクササイズです。

細かい動きをお伝えしていきます。

リバース動作を入れていきます。

肩を、足がリープする方向と逆に軽く出していきます。慣れてきたら、円を描くように回りながら歩いてみましょう。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・トリプレット(Jazz Triplets)です。

スタッグ・リープ(Stag Leap)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのスタッグ・リープ(Stag Leap)についてお伝えしていきます。

同じようにリバースで、逆の足でもやってみてください。トー・ボール・ヒールの順番でイメージして動いてみましょう。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのスタッグ・リープ(Stag Leap)です。

ジャズ・ファンク・ムーヴ(Old School Jazz Funk Moves)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・ファンク・ムーヴ(Old School Jazz Funk Moves)についてお伝えしていきます。動画内で、Liz Piccoliさんが、お気に入りのジャズ・ファンクムーブを教えてくださっています。まずは、ロックステップからお伝えします。

次は、キングオブ・VOP（King of VOP）ステップについてお伝えしていきます。キングオブ・VOP（King of VOP）ステップの動きは、Frank Hatchettさんがオリジネーターです。

トー・ヒール動作が、見た目には難しく見えるかもしれません。ですが、やってみるととても楽しいものです。上半身は、自由にノッてみてください。

次は、ジャンプ・ジャンプ・ロックについてお伝えしていきます。

これが、ジャズ（Jazz）ダンスのジャズ・ファンク・ムーヴ(Old School Jazz Funk Moves)です。

パドブレ・ターン(Pas de Bourree Turn)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのパドブレ・ターン(Pas de Bourree Turn)についてお伝えしていきます。

この動作にバックターンを入れると、バックパドブレになります。

肩を少しインしていくと、ジャズっぽい動きになります。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのパドブレ・ターン(Pas de Bourree Turn)です。

スーテヌー＆ピケ＆シェネターン(Soutenu, Soutenu Pique & Chaines Turns)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのピケ＆シェネターン(Soutenu, Soutenu Pique & Chaines Turns)についてお伝えしていきます。
まずは、スーテヌーからお伝えしていきます。

次は、スーテヌー・ピケについてお伝えしていきます。

スーテヌーも、スーテヌー・ピケも、foudu tenduがベーシックになってますので、先に必ずfoudu tenduをマスターしておいてください。

次は、シェネターンについてお伝えしていきます。シェネターンは、鎖の様に連続して繋がった形のターンです。

リズムは、回転している間、常にアップを保つようにします。腕は、ラウンディッドで空気を抱えるようにします。両肩に手を置いたままターンしてもいいです。また、シェネターンの練習の前に、つま先立ちで歩くようにするといいでしょう。円を描くように、歩きながらシェネターンを練習してみてください。練習するときは、すべてのターンに言えることですが、リバースも入れて左右両方でやるようにしましょう。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのスーテヌー＆ピケ＆シェネターン(Soutenu, Soutenu Pique & Chaines Turns)です。

コンボ(Combos)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのコンボ(Combos)についてお伝えしていきます。床を移動する技のコンボです。

ターンのときに、決してホップしたりしないようにします。必ず床にtoeがついた状態で、ターンを入れていきます。

もう少し動きを追加していきます。

最後の技は、グランジュデ以外でも、サイドリープを入れてもいいし、アクセルを入れてもいいです。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのコンボ(Combos)です。

シェネリープ(Chaine Leaps)

次は、ジャズ（Jazz）ダンスのシェネリープ(Chaine Leaps)についてお伝えしていきます。

シェネリープのあと、床を回ってもいいし、自由に動いてみてください。慣れてきたら、ダウン・ダウン・アップ、ダウン・ダウン・アップと連続でシェネリープをやってみましょう。これが、ジャズ（Jazz）ダンスのシェネリープ(Chaine Leaps)です。

まとめ

ジャズダンスの技は、どれも美しく、見ていて見惚れてしまいそうになります。まずは、簡単な基礎的な技から練習してみてください。基礎が出来てくると、応用もだんだんとできるようになってきます。
毎日の生活のルーティーンの中に、基礎技を練習する時間を作ってくると、自分のダンスが上達してきているのが、実感できると思います。基礎は、繰り返せば繰り返すほど、自分の身体に馴染んできます。振り付けを一生懸命練習するものいいですが、とにかく基礎をやり続けてみましょう。今回の記事の題名は、ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技となってます。コンボ技や難しいものもありますが、どれも基礎からの発展形です。基礎をしっかり身につけていけば、必ずできるようになります。がんばってください。

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