胸を動かす【ダンスのボディーウェーブができない人のための練習方法】

胸を動かすとは

ダンスのボディーウェーブのときの胸の動きって、どうしたら良いの?

という疑問に簡単に答えていきます。

ダンスのボディーウェーブができない人は、胸を動かす練習をすると良いです

ダンスにおいて、身体のパーツを動かす練習をすることは、最も大事な基礎になります。

首が動かせて、胸が動かせて、腰が動かせて、各パーツが動かせるようになってから、最後の仕上げとして、一般的によくあるステップや振り付けの練習に入ると良いです。

ということで、身体のパーツを動かすための基礎である、ボディーウェーブについてお話していきます。

その中で、今回は、胸の動かし方についてお伝えしますね。

胸の動かし方ですが、やることはシンプルです

  • 頭が戻ってくるときに、胸を前に出す
  • そして、円を描くように胸を戻す

2つの動きをつなげていくと、ボディーウェーブの胸の動きができます。

はっきり言うと、首の動きまでは皆さんだいたいできるんですが、胸が動かせないのでボディーウェーブができないっていう方が、大半ですよって考えてもらうと良いです

なぜかと言うと、胸が前にほとんど出せない人は、胸と肩まわりが固いからです。

何が言いたいかと言うと、ボディーウェーブの練習とセットで、胸のストレッチ、肩のストレッチを同時並行でやると良いですよって話です

さらに言うと、胸が戻ってくるときに、腰を前に出すと良いです。

まとめると、頭が戻ってくるときに胸を前に出し、そのまま円を描くように胸を戻す動きを丁寧に練習すると、徐々にボディーウェーブができるようになりますよってことを覚えておいて下さい。

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お疲れさまでした。

この「お疲れさまでした」を見る度に、あなたのダンスが少しずつ上達して、ダンスを楽しんで踊れるようになってくれたらいいなあと思って、記事を書かせていただいています。

もっとダンスについて詳しく知りたい方は、

ダンスに必要なすべての基礎知識をまとめてみました【マインドマップ】の記事をご覧ください。

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