ブログを書く時間の作り方について解説【お酒とテレビをやめる】

こんな方におすすめ

  • ブログを書く時間の作り方について知りたい。
  • お酒を飲んだら翌日二日酔いになってだるい。
  • だらだらテレビを見てしまう。

 

「時間がない」というイイワケをして、ブログ記事の更新が途絶えてませんか?

専業で別の仕事をしていて、一日の中に自由な時間がほとんどない方でも、副業としてブログ記事を書いている方がたくさんいます。

では、忙しい中どのようにして時間を作り出しているのでしょうか?

記事にまとめてみました。

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ブログを書く時間を作る2つのコツ

  • お酒をやめる
  • テレビをやめる

この2つをやめることで、ブログを書く時間が作れます。

理由は簡単で

この2つをやめた分、物理的に時間ができる

からでして、空いた分の時間を、ブログ記事執筆に回していきます。

ということで、この2つをやめることでどんな効果があるのかを、具体的に深掘りしていきます。

お酒をやめる

毎日のようにお酒を飲んでませんか?

僕は、2年くらい前から、日常でお酒を飲むことをやめました。

僕の場合、お酒を飲むことで

翌日二日酔いで身体がだるい

二日酔いの影響で頭が痛くなる

二日酔いから回復するために時間がとられ、一日の大半が無駄になる

流れになりがちです。

お酒を飲むことで、翌日起床後の時間が、かなり無駄になっていることがわかります。

そこで、ある日ぱったりとお酒をやめてみました。

飲み会にもほとんど行かなくなり、お酒を飲んでいい場所に集まったときも、ほとんど飲まないようになりました。

お酒をやめたことで

朝起きてすぐから、すこぶる体調が良い

起床後すぐに、クリアーな頭で、ブログ記事を1時間くらいで一気に書く

習慣が身に付きました。

ですので、ブログを書く時間がないという方は、まずお酒をやめてみて下さい。

お酒に頼らないで過ごす方法

そもそも、お酒を飲むのは

  • 仕事での人間関係の嫌なことを忘れたい
  • お酒を飲んでリラックスした心と身体の状態になりたい

というパターンが大半ですよね。

そこで、ブロガーのあなたに、お酒に頼らないで過ごすための具体的な方法をお話ししていきます。

日常で嫌なことがあれば

ツイッターでつぶやきつつ、ブログ記事にしていきましょう。

上司の個人名などを伏せて「事例」として記事に使えば、同じように上司の理不尽な発言に怒りを感じている人の、心に刺さる記事が書けます。

そして、ブログ記事に書いた後は、心がスーッとリラックスしているはずです。

理由はシンプルで、心のたけを文字にして全て吐き出したからです。

繰り返しになりますが、嫌なことがあったら、ツイッターのつぶやきにして、ブログ記事にして、情報発信することで心のもやもやをすっきりさせましょう。

また、心と身体をリラックスさせたいのであれば、

日常的な運動

をおすすめします。

僕の場合、日常的にダンスと筋トレとストレッチをしています。

ダンスで

音楽に乗って身体を動かす

心が開放される

ダンスを踊った後は、身体の力が抜け、身体も心もリラックスしている

状態になっています。

ここで、勘の良い方は、あることに気づいたと思います。

そう、あなたの考えているとおりです。

お酒を飲まなくても、人間関係の嫌なことを忘れられるし、心と体をリラックスさせることができるんです。

ですので、現実逃避のため、ストレス発散のためにお酒を飲んでいるのなら、他の方法を見つけて心と身体をケアするようにしてみて下さい。

二日酔いもなくなり、翌日起床後からすっきりした頭になり、時間を有効に使えるようになります。

お酒を愛している方におすすめの方法

ただし、心の底からお酒が好きで

  • 日本酒にはこの料理が合うから日本酒を飲む
  • チーズとワインの組み合わせが好きで、ワインをちびちび飲みつつチーズを食べる

こちらのパターンの方は、どうぞそのままお酒を飲んでください。

お酒に合う料理についてブログ記事に書いたり、逆に、この料理にはこのお酒が合うなどの記事を書いてもいいでしょう。

ですが、それでも体調を崩して翌日に響くようなら、おすすめはしません。

テレビをやめる

朝起きてすぐ、なんとなくテレビをつけてだらだらと見てませんか?

あなたが思っている以上に、テレビはあなたが自由に使える時間を奪っています。

例えば、朝のテレビ番組でやってるのは

  • 芸能人のAさんが、こんな発言をした
  • こんな信じられない事件が起きました
  • 今日のあなたの運勢はこちらです

この3つのパターンに割いている時間が、ほとんどです。

この3つについてブログ記事を書いている方は、どうぞ朝のテレビ番組を見続けて下さい。

ですが、大半の方は、ブログ記事にするためではなく、ただなんとなくテレビを見ているでしょう?

なんとなくテレビを一時間見ていると、あなたの使える一時間があっという間になくなってしまいます

そこで僕は、朝起きてテレビを見るのを、パッとやめてしまいました。

じゃあ朝起きたら何をするかと言えば、

朝起きてすぐ、パソコンの電源を入れる

前日から考えておいたネタを元にして、ブログ記事を1時間くらいで一気に書く

流れを習慣化しています。

朝起きてテレビを見ないようにしたからといって、特別これといって生活に支障がでることもありません。

あえてデメリットらしきことを言うなら、毎朝テレビ番組を見ている人と比べると、芸能人の名前と顔が一致しない現象に陥ることはあります。

ですが、芸能人の名前と顔が一致しなかったところで、僕のブログには何の影響もないので問題なしです。

ただし、テレビ自体は

  • 知りたい分野の情報収集に使える
  • 世間のトレンドをチェックできる
  • 好きな芸能人を見て心をウキウキさせられる

など、目的をもって見る分にはとても役に立つものです。

ですが、繰り返しになりますが

なんとなくただぼーっとテレビを見ていたら、一時間くらいたっていた

パターンになりがちな方は、まずは、朝起きてすぐテレビを見るのを止めてみて下さい。

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