こんな方におすすめ 身体が固いけど開脚できるようになりたい。 座った状態でも骨盤を立てれるようになりたい。 開脚の可動域を広げたい。 こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日場所を借りてダンスの練習をしつ…
身体が固い人が開脚をするためにやるべきことを徹底解説します!

2019.11.15 ストレッチ アサクママサル
こんな方におすすめ 身体が固いけど開脚できるようになりたい。 座った状態でも骨盤を立てれるようになりたい。 開脚の可動域を広げたい。 こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日場所を借りてダンスの練習をしつ…
2019.11.14 ストレッチ アサクママサル
こんな方におすすめ 身体が固いけど、開脚ストレッチをやっていきたい。 開脚で大事な骨盤の立て方を知りたい。 固い身体を柔らかくして、開脚できるようにストレッチしていきたい。 そんなあなたのために、骨盤を立て…
2019.11.13 ストレッチ アサクママサル
こんな方におすすめ 開脚ストレッチの練習方法を知りたい。 開脚の女王がやっているストレッチについて知りたい。 身体の固い人からすると、開脚ができるっていうだけで、すごいなあと、憧れの、それこそ羨望の眼差しで…