2019年7月

背中を柔らかくするストレッチ14種類まとめ!

こんな方におすすめ 背中がガチガチに固い。 背中を柔らかくしてダンスの可動域を広げたい。 背中のコリをほぐして身体の疲労感をとりたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、ジムや、ダンスの練習場所で、毎日の…

初心者向け!ダンスの基礎リズム練習を徹底解説!

こんな方におすすめ ダンスの基礎リズム練習について知りたい。 リズムに乗って、かっこよく身体を動かす方法をマスターしたい。 ダンスの基礎となる身体の使い方を身に付けたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は…