こんな方におすすめ 股関節が固くて開脚できない。 股関節を柔らかくして運動のパフォーマンスを高めたい。 股関節の柔軟性を上げたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週7日、毎日のようにストレッチをしてい…

こんな方におすすめ ワックダンスの基礎的な動きを知りたい。 ワックダンスを一人で練習している。 ワックダンスを始めたばかりで、何をしていいのかわからない。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日場所を借…

こんな方におすすめ ダンスの基礎的な動きを知りたい。 アイソレーションを上達させたい。 ダンス初心者っぽい動きから、レベルアップしたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日場所を借りて、ダンスの練習…

こんな方におすすめ 肩周りがガチガチに固い。 肩を柔らかくして肩こりを治したい。 肩の柔軟性を上げて、スポーツのパフォーマンスを高めたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日ダンスの練習をして、週6…

こんな方におすすめ ジャズダンスをかっこよく踊りたい。 ダンスのシルエットをきれいにしたい。 ダンスで使えるかっこいい身体の使い方を知りたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、週4日、場所を借りてダンス…

こんな方におすすめ きれいに引き締まった腹筋を手に入れたい。 腹回りのお肉をすっきりさせたい。 腹筋の割れ目が出てくるようにしたい。   こんにちは。 くまさんです。 僕は、ジムに週6日通って、ストレッチしたり…

こんな方におすすめ ダンスの基礎ステップを知りたい。 ダンスでよく使われる動きをできるようになりたい。 ダンスのステップをしっかり覚えたい。   こんにちは。くまさんです。 僕は、週4日場所を借りてダンスの練習…

こんな方におすすめ 男性k-popアイドルのコピーダンスをやってる。 k-popが好きで、自分でも踊れるようになりたい。 初心者っぽいダンスの動きを変えたい。   僕は最近、k-pop男性アイドルグループ「BT…