こんな方におすすめ 股関節が固くて開脚できない。 股関節を柔らかくして運動のパフォーマンスを高めたい。 股関節…

こんな方におすすめ ワックダンスの基礎的な動きを知りたい。 ワックダンスを一人で練習している。 ワックダンスを…

こんな方におすすめ ダンスの基礎的な動きを知りたい。 アイソレーションを上達させたい。 ダンス初心者っぽい動き…

こんな方におすすめ 肩周りがガチガチに固い。 肩を柔らかくして肩こりを治したい。 肩の柔軟性を上げて、スポーツ…

こんな方におすすめ ジャズダンスをかっこよく踊りたい。 ダンスのシルエットをきれいにしたい。 ダンスで使えるか…

こんな方におすすめ きれいに引き締まった腹筋を手に入れたい。 腹回りのお肉をすっきりさせたい。 腹筋の割れ目が…

こんな方におすすめ 身体が固いけど開脚できるようになりたい。 座った状態でも骨盤を立てれるようになりたい。 開…

こんな方におすすめ ダンスの基礎ステップを知りたい。 ダンスでよく使われる動きをできるようになりたい。 ダンス…

こんな方におすすめ 男性k-popアイドルのコピーダンスをやってる。 k-popが好きで、自分でも踊れるように…