あさくまろん

早期対処が肝心!!風邪による喉の痛みの治し方

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急に気温が下がって、
寒くなったりすると、喉を痛めやすかったりするよね?

ボクね、
昨日から絶賛喉を痛めてるところ(ガラガラ)

でもね、
早期に対処すると、早く治ったりするんだよ。

ボクが実践してる、
喉の痛みの治し方を参考にしてみてほしいの。

早期対処が肝心!!

なによりもね、
すぐに対処することが一番大事なの。

喉の調子悪いけど、
なんとなく一週間くらいほっとけば治るかぁ、、、
とかが一番よくないの。
めちゃくちゃ喉の痛みこじらせちゃうの。

ひどい人になると、
慢性的な炎症の症状になったりして、
いろいろめんどくさいことになっちゃうの。

だからね、
あっちょっとのどの調子悪いかもって思ったら、
その日のうちに、
すぐに対処してみてね。

風邪の初期症状の場合、
すぐに対処すれば、あっという間に治っちゃうこともあるよ(ΦωΦ)

マスクをする

風邪引いてるのに、
マスクもせずにゴホゴホしてないかいっ?

あれね、
もちろん周りの人に迷惑なんだけど、
自分自身も喉を悪くしちゃうの。

咳ってね、
すればするほど、喉に良くないの。
喉の炎症を、どんどんこじらせちゃうの。
風邪がきっかけで咳が癖になっちゃうとね、
慢性化して、どんどん悪くなっちゃうの。

まずはね、
マスクをして喉を乾燥から守ること。

マスクしてるとね、
自分の呼気も湿気を含んでるので、
喉の湿度が一定に保たれるんだよ(ΦωΦ)

ボクが使ってるマスクは、
白元の快適ガードさわやかマスク レギュラーサイズ。

耳周りがゆったりしてるので、
長時間着用しても、耳が痛くならないの。

首を温める

風邪でのどが痛いのに、
寒空の下、首を露出して歩いてないかいっ?

首はね、
喉と直結してるから冷やしちゃいけないの。

逆にね、
首を温めてあげると喉の痛みの治りが早くなるよ(ΦωΦ)

ボクね、
冬は風邪の予防のためにもネックウォーマーをしてるの。

するとね、
喉が温まって、心もほっこりするの(キメ顔)

エクシオのネックウォーマあたりは、
デザインもおしゃれでいいと思うの。

お化粧が落ちちゃうのが気になる女子は、
トライバルの前ボタン付きネックウォーマーがおすすめだよ(ΦωΦ)

トローチを舐める

喉が痛いときって、
のどがガラガラして、いがらっぽくなるよね?

ボクね、
のどが痛いなって思ったら、
すぐに薬局でトローチを買って舐めてるの。

トローチはね、
・殺菌成分が入ってたり
・生薬由来の有効成分が入ってたり
製品によっていろいろ違いがあるんだぞ☆

でね、
トローチは殺菌成分が入ってたりするので、
1日に数個でいいと思うの。
値段も高いので、
のど飴との合わせ技で使うのが、ボクのおすすめ(ドヤ顔)

ボクが使ってるのは、
コルゲンコーワトローチ。

ほのかに甘くて、
ずっと舐めてても全く気にならない優しい味になってるよ。

のど飴を舐める

のど飴ってね、
喉の乾燥を防いで保湿してくれるっていう大事な役割をしてくれるの。

喉が痛いときはね、
のど飴を買っておいて、
いつでものど飴を舐めてると、喉の痛みが早く治る気がするの。

でね、
のど飴って、
いろんな種類のやつがあってどれ買おうか迷っちゃうよね?

ボクが使ってるのは、
大正製薬 ヴイックス メディケイテッドドロップ オレンジ。

薬局で売ってる製品なので、
普通のスーパーで売ってるものより、効果がある気がしてるの。

うがいをする

のどが痛い日の次の朝って、
のどが乾燥してイガイガするよね?

ボクね、
起きたらうがいするようにしてるの。

うがい薬はね、
・殺菌成分が入ってるもの
・抗炎症作用があるもの
製品によって違いがあるんだぞ☆

ボクのおすすめは、
浅田飴AZうがい薬。

水溶性アズレンうがい薬ってやつでね、
抗炎症作用があるから、炎症の治りを手助けしてくれるの。

アクエリアスを飲む

アクエリアスって、
点滴と似たような成分が入ってるって知ってるかいっ?

喉が痛いとさ、
麦茶だと喉に違和感が出たりするよね?そうだよね?
アクエリアスだと、
すんなり飲めたりするの。

でね、
喉が痛いときって、鼻水も出やすかったりするよね?

アクエリアスを飲むとね、
・失われた分の水分を補給できる
・喉の乾燥を防いで湿度を保つ
っていう効果があるんだぞ☆

ボクのおすすめは、
コカ・コーラ アクエリアスの500mlタイプなの。

手に持ちやすいから、
いつでもどこでも水分補給がしやすいよ。

ポカリスエット派の人は、
ポカリでも同じ効果が期待できると思うよ。

はちみつ大根の汁を飲む

のどが痛いときね、
ボクのおばあちゃんが、よく、はちみつ大根を作ってくれてたの。

大根にはね、
・アリルイソチオシアネート
っていう成分が入ってて、殺菌効果があるの☆

はちみつにはね、
・グルコン酸
っていう殺菌成分が入ってるの☆

はちみつ大根ってね、
・大根を小さく切って容器に入れて
・はちみつを上からかけて
・冷蔵庫で一晩寝かせたら完成
こんな感じで、簡単に作れるよ☆

ボクはね、
大根から出たエキスとはちみつが混ざった汁を飲んでるの。
大根も食べたいって人は、
ガッツリ食べてもいいと思うの。

ポイントはね、
少量ずつでいいので、喉に絡ませながら汁を飲むこと。
あくまでもね、喉に直接成分を浸透させたいの。

サクラ印の純粋ハチミツあたりが、
大容量で使いやすいと思うの。

まとめ

・早期対処が肝心!!
・マスクをする
・首を温める
・トローチを舐める
・のど飴を舐める
・うがいをする
・アクエリアスを飲む
・はちみつ大根の汁を飲む

ざっとまとめてみたけど、どれもあわせ技で実践すると、治りが早くなるよ。

風邪による喉の痛みはね、
早期発見早期治療がいちばん大事なの。
すぐに対処して、
スッキリ快調な喉を早く取り戻そうね☆