あさくまろん

膝を痛めない

30代ダンサーさんに教えたい!!足や膝を痛めない方法

30代ダンサーさんに教えたい!!足や膝を痛めない方法っていう話。毎日のようにダンスの練習をしていると、膝や足を痛めやすくなります。特に、ボクのようなアラサーダンサーさんは、無理は禁物。若い大学生と並んで練習することがあるんですが、彼らのように…

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