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ブレイクダンスの基礎技解説②!ドリルのやり方も!

ブレイクダンスは、立ち踊りがあったり、フロアに入っていくドロップがあったり、フットワークだったり、パワームーブだったり、最後のフリーズだったり、いろいろなムーヴメントがあります。それぞれの動きをしっかりマスターして、リズムに合わせて流れる…

ブレイクダンスの基礎技解説!チェアーのやり方も!

ブレイクダンスは、フロアーをいっぱいに使って、力強く踊っていくダンスです。入りのステップである、ブロンクスステップ、インディアンステップ、サルサロックなど、まずは、立ち踊りをしっかりマスターしていきましょう。そこから、ドロップや、ニードロ…

アクロバットの基礎技解説!バク転のやり方も!

アクロバットでは、身体の柔軟性が大事になってきます。普段から、しっかり柔軟運動をやり込みながら、練習していきましょう。側宙、ロンダート、バク転、バク宙と、まずは、基本的な動きをしっかりやりこんで、動作を頭に叩き込んでください。その上で、フ…

(Belly)ベリーダンスの基礎技解説!ヘッドスライドのやり方も!

ベリーダンスは、ヘッドスライド、肩のアイソレーション、胸のスライド、ヒップアイソレーション、手首のアイソレーションなど、アイソレーションがとても大事になってきます。自分の身体のパーツを独立させて動かせるように、しっかり何度も繰り返し練習し…

ハウスダンスの基礎技解説②!ツーステップのやり方も!

ハウスダンスは、bpmの速いリズムに合わせて動いていくダンスです。クロスウォークのように、身体のリズムが2つで、足の動きのリズムが3つになるような、身体と足のリズムが違った動きがでてきます。身体で、しっかりダウンやアップを取る練習をひたすらし…

シャッフルダンスの基礎技解説②!チャールストンのやり方も!

シャッフルダンスは、速いBPMに乗せて、足技をメインに踊っていくダンスです。チャールストン、ランニングマン、Tステップと基礎的な動きをしっかりマスターしていきましょう。この3つを覚えるだけでも、ステップを組み合わせることで、それなりに踊れるよ…

シーウォーク(C-walk)の基礎技解説②!Vステップのやり方も!

シーウォークのVステップを覚えると、いろんなバリエーションの動きに対応できるようになります。クラブステップ、チャールストン、クリップウォーク、ステップバックなど、すべてVステップの動きを応用したものです。基本となる動きをしっかりマスターして…

シーウォーク(C-walk)の基礎技解説!クラウンホップのやり方も!

シーウォークは、ほとんどが足技のステップで構成されています。シャッフル、シャッフルストンプ、ギャングスタホップ、クラウンホップと基礎的な動きをしっかり身体に叩き込んでいきましょう。基礎的な動きができるようになれば、動きを組み合わせて、いろ…

(CLUB)クラブダンスの基本技解説!カンナムスタイルのやり方も!

クラブダンスは、トゥワークだったり、カンナムスタイルだったり、ニッキー・ミナージュのダンスだったり、シアラ・プリンセス・ハリスの踊りだったり、時代ごとに流行っているダンスをクラブで踊るものです。80年代の踊りやオールドスクールで踊ってもいい…

ドギー(DOUGIE)ダンスの基礎技解説!スワッグショルダーのやり方も!

ドギー(DOUGIE)ダンスは、足も使いますが、上半身の動きを主に使って、かっこよく魅せるダンスです。ベーシックドギー、ジュース、P.Diddy、ティップ、スワッグショルダーと、シンプルな技で構成されています。ヒップホップのようなグルーブ感も出せるよう…

ダンサーの必需品解説①!踊りやすい靴や足を痛めにくいインソールも!

ダンサーにとって、靴とインソールはとても大事な物です。見た目的なかっこよさも出ますし、踊りやすさも変わってきます。スライド系の練習に向いているものもあるし、飛んだり跳ねたりする練習に向いている靴もあります。自分のダンスの動きの種類に合わせ…

ダンスの基礎⑥!前ノリと後ノリと横ノリのやり方を徹底解説!

前ノリと後ノリは、ダウンやアップの動きに、躍動感を付けてくれます。初心者の方は、難しく感じるかもしれません。ですが、あきらめずに、毎日練習してみてください。必ずできるようになります。横ノリは、経験者の方でも、ちょっと動きが出来ていない方も…

ダンスの基礎⑤!アップとダウンのやり方を徹底解説!

アップとダウンは、ダンスのリズムをとるときの、基本中の基本の動きです。ステップなどのすべての動きに、必要になってきます。歩くだけでも、ただ歩くよりも、アップやダウンを入れることで、動きに抑揚がでて、ダンスっぽくなります。ひじとひざの連動だ…

ダンスの基礎④!ターンのやり方を徹底解説!

ターンって、見ているだけで優雅な気持ちになれますよね。ですが、回っている方は、結構いろんな意識を持ちながら、回っています。目線を前に向けて、軸を真っ直ぐにして、お腹に力を入れて、腰のツイストも入れて、回ったあとはしっかり止まってと、ポイン…

ダンスの基礎③!お尻のアイソレーションのコツを徹底解説!

お尻のアイソレーションは、ダンスにセクシーさを出すためにとても大事になってきます。前後左右へのお尻のアイソレーションを毎日のように練習してください。徐々に動きをなめらかにして、ヒップロールにつなげていきます。ダウンやアップのアクセントを入…

ダンスの基礎②!胸のアイソレーションのコツを徹底解説!

胸のアイソレーションは、肩も同時にシンクロさせて動かす意識が大事になってきます。頭のアイソレーションと合わせて、不思議さを出すために使われる動きです。いろんなバリエーションが出せるように、動画を参考にして、しっかり練習していきましょう。 胸…

ダンスの基礎①!首や頭のアイソレーションのコツを徹底解説!

首や頭のアイソレーションは、ダンスをかっこよく魅せるための、基本中の基本の動作です。習ってすぐに出来るようになるような動きではありません。毎日の練習の積み重ねが大事になってきます。頭のアイソレーションが出来るだけで、ダンスの動作がとても美…

バチャータダンスの基礎技解説③!基本のフットワークも!

バチャータダンスでは、フットワークが大事になってきます。初心者向けのフットワーク、中級者向けのフットワーク、応用編のフットワークと徐々にレベルの高いものをマスターしていきましょう。服装や靴にも気を使って、ナイトクラブやフェスティバルで、楽…

バチャータダンスの基礎技解説②!ボディーロールのやり方も!

バチャータダンスでは、女性は、女性特有のしなやかな動きが、男性は、男性特有の力強い動きが大事になってきます。それぞれの特徴をつかんで、練習していきましょう。音楽をしっかり聴いて、ボンゴ、ベース、ギターとそれぞれの楽器のリズムの特徴を掴みな…

バチャータダンスの基礎技解説!前後の動きも!

バチャータダンスは、前後の動き、サイド・トゥー・サイド、コーナー・トゥー・コーナーなどの基本の動きが大事になってきます。徐々に、キックシャッフルや、ターン、スライドと出来る動きを増やしていきましょう。バチャータダンスの基礎技を、お伝えして…

ロック(Lock)ダンスの基礎技解説!基本ステップも

ロック(Lock)ダンスは、首の配置が独特なダンスです。踊っているときの首の据え方を見るだけで、ロックダンスが上手いかどうかがすぐにわかります。トゥエルやスキーターラビット、ウィッチウェイ等の動きが、ロックダンスの代表的な技と言ってもいいでし…

ハウス(House)ダンスの基礎技解説!ツイストのやり方も

ハウス(House)ダンスは、BPMの早いリズムに合わせて、素早いフットワークを駆使して、見てる人を魅了するダンスです。ものすごく体力がいります。そして、ものすごく軽やかです。そんなハウスダンスの由来と基礎技について、お伝えしていきます。ハウスダン…

(Vogue)ヴォーグダンスの基礎技解説②!トゥエルのやり方も

ヴォーグダンスでポイントとなる、トゥエルを使った手の動きや、キャットウォーク、ちょっとトリッキーな足を使ったデフワラーなどのやり方をマスターしていきましょう。ヴォーグダンスについて書いたその他の記事も、参考にしてみてください。 ヴォーグ(Vo…

ポッピン(Poppin)ダンスの基礎技解説!フレズノのやり方も

ポッピン(Poppin)ダンスは、人間離れした不思議な動きが特徴です。ちょっと練習したくらいでできるようになるものではありません。ですが、できるようになれば、人からスゴイねと言われるようになること間違いありません。ボクも、今現在アイソレーション…

ダンス初心者脱却!上達するための練習方法解説!アイソレーションも

ダンス初心者って、何したらうまくなるか手探りな感じですよね。ボクも、まずは師匠に基本的なことを教わってました。その後、いろんな先生に教わることで、踊りのバリエーションが増えていきます。そうすると、どんな風に踊ったらかっこよくなるとか、そう…

ヒップホップダンスの基礎技解説!ランニングマンも

ヒップホップ(Hiphop)ダンスは、リズムに乗ってる感が一番出やすいダンスです。ダウンとアップを基本動作として行うため、常にリズムに乗っているように見えます。ランニングマン、チャールストン、ブルックリン、ロジャーラビット、クラブなどできるとか…

ダンサーが、メガダンスの曲と踊りをまとめてみた

メガダンスは、いろんなジャンルの踊りがあってすごく楽しめます。 ラテンダンス サルサ ジャズダンス ファンク ヒップ・ホップ レゲトン フライダンス ポップダンス 扱っているジャンルが多岐にわたっているんです。ボクは、メガダンスが大好き。週に4回、…

ワック(Waack)ダンスの基礎技解説!トゥエルのやり方も

ワックダンスは、千手観音のような腕の美しい動作が特徴的です。ビシっときれいな姿勢で、腕をクルクルとキレよく回転させるさまは、神々しくすらあります。ボクが、今とても興味があり、ゴリゴリに練習しているダンスです。BAD QUEENのIBUKIさん、RIP.Jさん…

KRUMP(クランプ)ダンス基礎技解説!基本の練習方法

クランプダンスの基礎技を簡単にまとめてみました。初心者の方でも、見ていただけるとなんとなくクランプダンスのイメージがつかめるかと思います。クランプダンスについて書いた、以下の記事も参考にしてみてください。 クランプ(Krump)ダンスの由来と基本…

ヴォーグ(Vogue)ダンスの基礎技解説!!デフラワーのやり方も!!

ヴォーグ(Vogue)ダンスは、一つ一つの動きがすべて、かっこいいポーズになってます。どんなところで止まっても、全て形がかっこいいイメージです。デフラワーのような、キレキレのハンドムーブもあったり、かっこいいウォーキングがあったりと、モデルのよ…

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